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多米体育APP-太狠了！冲刺阶段上海海港复出首秀阿森纳迎来里程碑备战欧联，今晨尼斯备战德国杯

Thu, 14 May 2026 18:24:44 +0800

太狠了！当冲刺阶段的号角吹响，上海海港带着久违的热度重返球场，复出首秀像一颗投向港湾的重磅炸弹，瞬间掀起球迷热情的千层浪。比赛当天的看台像被潮水染色，红与蓝交织的围巾随风拍打，现场的每一次呐喊都像为球队注入燃油。球员复出并非简单回归，体能、默契、心态三方面的回归同步显现：边路的重建跑位更有侵略性，中场的传导变得更简洁利落，后防线在压力下展现出更强的集中力。

教练在中场休息时的调整，既有战术层面的微调，也有情绪管理的拉扯，让人看到一支不甘于被追赶的队伍在用行动回应质疑。镜头切换到阿森纳，这支在英格兰赛场上始终游走于高位的队伍，如今把目光放到了欧联的备战上——这是一次里程碑式的转移，因为历史与现实的期待在此交汇。

主帅在训练中的每一次演示，都透露出对阵型细节的执着：如何平衡攻守转换、如何利用边翼创造空间、如何在快节奏逼抢中保持传球质量，这些问题的答案决定着阿森纳能否在欧联赛场交出满意的答卷。年轻球员的登场不仅是对未来储备的检验，也是一场心理素质的试金石：面对高强度赛程，体能管理与心理修复成为关键变量。

两队看似不同的命题，却在冲刺阶段找到了共通点——那就是在高压下如何持续输出稳定表现。对球迷而言，这种紧张与期待的双重体验，正是足球最诱人的部分：你不得不为每一次传球屏住呼吸，为每一次扑救尖叫。商业赞助、转播关注、社交媒体的讨论，让这两支球队的每一步都被放大，被解读，被赋予更多意义。

无论是复出首秀的激情，还是里程碑式备战的从容，比赛所带来的不仅是90分钟的结果，更是一段可供回味的情绪记忆。关注当下，就是参与历史的一种方式；在这场冲刺中，球迷的情绪被放到最高刻度，期待值也随之攀升。接下来几周的赛程将决定排名与荣誉，也会决定哪些球员被铭记，哪些战术被复制，哪些瞬间成为社交平台上的经典片段。

留给读者的，不只是赛果的好奇，还有对那种在风雨中仍然高歌的球队的由衷钦佩——他们把压力当作弹药，把每一次出场当作复仇的机会。

与此今晨尼斯的备战画面在社交平台上刷屏，虽说“德国杯”这类跨国赛事听起来有些惊艳，但现实里更像是球队在不同环境中锤炼自我的缩影。尼斯的训练更注重在强对抗中的节奏把控，他们在热身赛和季中训练营里测试不同的阵型组合，用比赛样本来验证训练成果。

后腰的屏障位置、边后卫的助攻深度、前锋的跑动线路，这些细节在训练场上被一遍遍重复，教练团队通过数据回放寻找每一次失误的根源。球员们在异国他乡的备战并不孤单，技术团队、康复师与心理顾问组成的后勤体系像隐形的战友，帮助球员在短时间内达到最佳竞技状态。

对球迷来说，这种幕后故事比比分更有吸引力：他们想看见球队在“战前打磨”时的脆弱与坚韧，想知道每一次拼抢背后的付出。商业层面，球队也把这段备战期转化为内容资产：训练花絮、球员访谈、战术分析在短视频平台上引发讨论，成为品牌曝光的新引擎。回到阿森纳与上海海港，两者的故事在不同赛场上相互呼应：同样是在冲刺阶段，同样是在用战术与人心去博弈。

赛程密集意味着轮换策略变得更智慧，替补席上的每一次登场都可能改变比赛走向，教练的临场指挥也从战术板延伸到对球员情绪的把握。作为观赛者，你可能会被某个精彩进球所震撼，也可能因为一次关键换人而感到惊讶；无论是哪一种情绪，都构成了这段足球季最真实的注脚。

如果你正在寻找赛场之外的更多体验，那些俱乐部的周边产品、现场观赛套餐与线上粉丝互动都提供了多样选择：从定制围巾到赛后见面会，从线上竞猜到虚拟票务，每一种参与方式都能把你与球队的距离拉近。影院式的观赛体验、沉浸式的球迷活动，正在把足球消费推向新的纵深。

这一切的高潮与惊喜，还在未来等待。复出首秀可能成为传奇的起点，里程碑式的备战可能开启新征程，而异国备战的每一次尝试，都可能孕育出下一位闪耀的明星。对于关注者来说，现在就是投入热情、参与讨论、传递支持的最佳时刻：这一季的故事，值得被细细收藏。

多米APP下载-刚刚！毕尔巴鄂竞技赛前队长鼓劲孟菲斯灰熊加时末段更衣室发声，达拉斯独行侠围绕欧联扳平良机

Thu, 14 May 2026 18:24:14 +0800

刚刚，体育世界的不同角落同时被一种紧张与期待牵动。毕尔巴鄂竞技的赛前更衣室里，队长像一面旗帜，语气沉稳却带着感染力，他把球队的信念和球迷的期盼一并点燃。那不是简单的动员词，而是一段关于坚持与荣誉的短讲，像是为接下来的九十分钟注入了温度与方向。

与此远在大洋彼岸的灰熊球馆，孟菲斯的加时赛进入末段，场内灯光拉长了每一次出手的影子，替补席上教练与队友的眼神在传递同样的信念。更衣室的发声不是比赛的技术分析，而是情绪的集中与恢复，它能让球员在短暂的休整后，重新找到心跳的节奏。体育迷往往忽略这一点：胜利不仅来自战术，也来自那种在压力中仍能彼此扶持的凝聚力。

本文尝试把两种场景并列呈现，让读者感受到赛前的静谧与加时的喧嚣如何在不同体育文化中互相呼应。毕尔巴鄂的队长在球员围拢中眼神坚定，他讲到的是地域荣誉与代代相传的战斗精神；孟菲斯的更衣室则在一声声简短的提醒中，完成从疲惫到专注的切换。无论是绿茵场还是硬木地板，领袖的角色都像灯塔，照亮队友回归比赛的路径。

赛前的鼓劲有时比战术更直观地影响心态，而加时末段的临场发声则能决定微小细节的取舍。这些时刻构成了体育比赛中最有人情味的部分，它们没有华丽的数据，却能用一种难以量化的力量改变赛果。当你看到球员因为一句话而重新振作，你才会理解那种越过疲惫后的爆发有多宝贵。

两种场景相互映照，让我们看到体育不仅是分数和排名的较量，更是情感与信念的碰撞。我们将把视角转向达拉斯独行侠和欧联之下的奇妙联想，探讨跨界视角如何拓展球迷感受的边界。

达拉斯独行侠围绕“欧联扳平良机”的话题，听起来像是一种跨界的奇思妙想，却恰恰展示了现代体育文化中的互文性。想象中，独行侠在一场篮球焦灼中找到足球般的冷静与耐心，他们学会像欧战球队那样在不利局面中寻找一线扳平的机会。教练组的会议里，不再只有挡拆与投篮率，还有对抗节奏的把控和临场体能调配的借鉴。

球员们从不同项目的抗压策略中汲取灵感：足球在落后时讲究阵型与时间管理，篮球则在瞬间起势中寻求逆转，这种互相借鉴催生了新的比赛理念。围绕“扳平”的讨论不仅是一种技战术的想象，更是一种心态的培养——面对困境不慌乱，寻找缝隙并敢于出手。独行侠的球迷在看台上把这种跨界幻想当成赛场外的谈资，他们喜欢把球队在球场上的每一次反击比作欧联赛场上的绝平时刻。

媒体则把这种比喻当作吸引注意力的故事线，评论员在直播间里把两种体育精神并列阐述，制造出跨文化的共鸣。最终，这种叙事让球迷获得了更多想象空间：无论你的热爱是绿茵还是篮板，关键时刻那种不放弃的信念都是通用的硕果。更有趣的是，俱乐部层面的品牌传播也能从中得到启发，把不同赛事的情感元素融汇为一种更广的叙述。

体育本来就是关于故事的延续，那些赛前的鼓舞、加时的呐喊和更衣室里的真话，都是构成伟大故事的片段。把这些片段拼接在一起，我们看见了一个更完整的竞技世界：它不被单一规则束缚，而是由各种勇气与智慧交织而成。无论你身处哪个看台，这种跨界的想象都能让比赛更加饱满，让每一个瞬间都有被放大的价值。

下次再听到“刚刚”的呐喊，不妨想象那声浪同时在多座不同的体育殿堂回荡，激发出更多可能。

多米体育APP-Ning在西班牙队比赛中失利集结日洛杉矶快船调整名单以备NBA常规赛，连对手都承认：埃因霍温迎来里程碑备战欧篮联

Thu, 14 May 2026 18:23:43 +0800

在竞技体育的世界里，胜负只是表象，细节才是叙事的主角。Ning在西班牙队的比赛结果令人惋惜，但从更大的维度看，这场失利暴露出的问题同样带来机会：技战术磨合需要时间，心理承压与经验积累也需要历练。球迷的情绪有起有伏，媒体的镜头追逐着赛场瞬间，而真正促成改变的，是俱乐部与球员在赛后做出的冷静反思与行动方案。

借由这场比赛，我们可以看到一个清晰的成长路径：先认清弱点，再制定训练目标，最后在实战中检验调整效果。与其在舆论中消耗情绪，不如把目光放回训练场，把对手的优点当作学习样本。与此国际赛场的短期输赢并不能掩盖球员长期潜力，反而是一次评估底色的机会。

球队管理层要在数据与主教练的观察之间找到平衡，既要避免短视的换人或战术大修，也需要在关键位置上果断补强。赞同与反对的声音都能成为推动变革的动力，只要俱乐部将这些声音转化为具体行动，成长便势不可挡。Ning若能在失利后保持心态稳定，把注意力集中在细节训练与比赛阅读上，未来仍可期待他在更大舞台上的精彩表现。

球迷的支持、教练的耐心与管理层的远见，是任何年轻球员蜕变不可或缺的三种力量。正是在这种多方合力下，失败才可能变成最有价值的课堂，而不是无法挽回的标签。

与此洛杉矶快船在集结日做出的名单调整，恰好印证了俱乐部在赛前布局上的精细化管理。面对漫长的NBA常规赛，球队不是赌一把，而是以常年累月的数据与健康方案为基础，做出最有利于长期竞争力的决定。调整名单既有对球员身体状况的评估，也有对化学反应与替补深度的考量。

每一次人员变动，背后都有医疗团队、体能教练与战术组的研判，这样的程序化运作减少了赛季中不可控风险的发生。球员在集结日便能感受到俱乐部的专业态度，这种氛围有助于树立赛季目标与团队文化。另一方面，欧洲的埃因霍温在备战欧篮联时迎来了里程碑式的进步，这一点甚至被对手公开承认，足见其转型与成长的速度。

埃因霍温的成功经验为所有关注者提供了借鉴：在资源有限的前提下，通过精准引援、年轻球员培养与科学化训练，也能完成从追随者到挑战者的跨越。把这三条线索放在一起看，就能发现竞技体育的共通逻辑：无论是Ning的个人成长、快船的名单优化，还是埃因霍温的体系建设，核心都在于长期主义的实践。

短期的得失会引发讨论，但真正决定成绩的是日复一日的专业执行。读者若从中带走一点启发，那就是在面对挫折或变动时，理性分析、系统应对与坚定执行，才是通向更高舞台的必由之路。

多米APP下载-利物浦主力后卫

Thu, 14 May 2026 18:23:13 +0800

　　他们是足坛上比较惨情的人，在同一场比赛中两记乌龙球，被球迷为之唾骂，但凡事有例外，以下有一人估计球迷绝对骂不出口，他就是42岁的迈克尔·杜伯里，以下小编带大家盘点一下足坛史上10大“神”锋，个人梅开二度——乌龙！

　　10 肖恩·杜菲

　　2016英冠第3轮，布莱克本客战卡迪夫城的比赛中，杜菲在第14分钟和第20分钟分别打入两粒乌龙球！这也直接让球队1-2负于对手。第90分钟，杜菲还两黄一红被罚下场，这还不是最惨的，如果加上第2轮的一记乌龙，肖恩-杜菲只用了48分钟就完成了乌龙帽子戏法，平均16分钟一粒乌龙，可怜的娃啊，不知道球迷会不会骂他家人呢。

　　9 埃萨·曼迪

　　2013-14赛季法甲联赛第32轮，巴黎圣日耳曼坐镇王子公园球场迎兰斯，第43分钟，卡瓦尼首开纪录，下半场兰斯后卫曼迪乌龙球梅开二度，帮助巴黎圣日耳曼3比0大胜兰斯，取得各项赛事11连胜，在法甲积分榜上他们多赛一场的情况下领先优势扩大到了16分。

　　8 皮埃尔·伊萨

　　1998年世界杯在南非首场对阵法国比赛中，伊萨两次自摆乌龙，凭借一己之力，断送了球队的大好局面，南非最终以0比3完败，该届比赛南非也未能从小组出线。

　　7 杰米·卡拉格

　　利物浦的后卫卡拉格是英超进乌龙球最多的球员，他最出名的是曾经一场比赛上演过乌龙帽子戏法。1999年9月11日，利物浦2-3曼联，这场比赛成为卡拉格不愿回忆起的恶梦，上半场他就两次自摆乌龙，包括开场第3分钟“帮助”曼联首开记录，44分钟他再次攻破了自己球门，导致球队主场1比3落后，尽管捷克左翼博格下半场扳回一球，最终仍难逃主场落败命运。

　　6 埃姆雷·托拉曼

　　2009年的一场土超埃斯基谢希尔体育1-2布尔萨体育的比赛，埃姆雷·托拉曼分别在第15分钟和第37分钟两记乌龙。

　　5 乔恩·沃尔特斯

　　2013年1月英超第22轮斯托克城主场0-4阵切尔西的比赛中，斯托克城头号射手沃尔特斯本场连续送出两记乌龙，终场前还罚失点球，他的失魂表现成为全场焦点，成为英超联赛历史上第4个单场送出两度乌龙的球员，并被誉为英超第一倒霉蛋。

　　4 卡哈·卡拉泽

　　卡哈·卡拉泽先后四次获得格鲁吉亚足球先生，为米兰夺得2002-03的冠军杯作出了重要贡献，2009年9月6日南非世界杯预选赛对阵意大利的比赛中，竟然连入两记乌龙球，一时成为球迷和媒体的讥讽对象。

　　3 林通海（音）

　　林通海，前新加坡国家队一名中后卫和球队队长，曾在1993年新加坡和缅甸一场比赛中头顶脚踢打进两粒乌龙球。

　　2 尤利安·伯尔纳（音）

　　2016年德乙比勒费尔德4-2菲尔特的比赛中，尤利安·伯尔纳一个进了三球，其中包括两个乌龙球，帮助球队主场4比2获胜。

　　1 迈克尔·杜伯里

　　迈克尔·杜伯里，42岁，现效力英乙俱乐部牛津联，曾是名噪一时的利兹联队巅峰时期的主力后卫，随队杀入欧冠四强等佳绩，在2016年英乙对阵赫里福德联的比赛中，在第32分钟和86分钟分别打入一个乌龙队，最终牛津联2-赫里福德联。而这两个乌龙球给人一个老猫烧须的感觉啊，不过也不怪你，毕竟你42岁了还那么热爱足球，还那么拼，真心服你。

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多米体育APP下载-胜利队出动

Wed, 13 May 2026 01:24:41 +0800

　　所有的事情都离不开个人努力，而这个世界上也充满了那些帮助你去学习、去成长的有趣的挑战。

斯坦福大学资深心理学教授 Carol Dweck 是近几年非常受欢迎的心理学家，她的教育心理学著作《看见成长的自己》以丰富的案例和心里解剖受到好评，豆瓣评分达8.0分。

作为一名心理学家，Carol Dweck非常痴迷于对“失败”的研究。你知道的，有些人好像生来就是 winner，做什么事都很顺利都很成功，而另外一些人则一直很无助，好像这辈子注定是个loser。 Dweck也发现了这一点，而且，她还下定决心要找到其中的原因。于是，她开始观察小孩子，并企图从两组不同的小朋友中找到他们之间的差异，以及问题的答案。

1978年，Dweck和同事一起做了一项研究。她给小朋友出了不同难度的智力拼图，并记录了他们在解题过程中的话语。很快地，那些无助的小朋友便开始责备自己，其中一个说道：“我觉得自己越来越迷惑了。”另外一个孩子则为自己辩解道：“我的记性一直不好。”

但是，智力拼图还是被源源不断地抛给了这些小朋友，而且越变越难。“现在一点也不好玩了。”有些孩子叫嚷道。但是他们的抗议没用，Dweck还是不断地向他们抛出难题。最后，这些孩子终于受不了了，他们坚持说：“我放弃了”，有的沮丧到甚至直接将拼图扔到地上。

但是，真正让Dweck震惊的——并由此改变了她的整个职业生涯的，是那些成功的小朋友的做法。那些成功的孩子不仅仅能够接受失败，而且他们还非常喜欢失败。

当智力拼图变得越来越困难的时候，他们并没有开始责难自己；他们会舔舔自己的嘴唇，然后说道：“我喜欢接受挑战。”“题目变得越难，我就应该越努力地尝试。” 当题目变得越来越难的时候，这些孩子们并没有抱怨游戏变得不好玩，相反地，他们还会给自己非常积极的心理暗示，说：“差一点点我就能做出来了。”或者“我之前就成功做出来了，我还可以再成功一次。”

这到底是怎么一回事呢? Dweck发现，这些孩子们之间的差异在于思维模式。

Dweck先前一直以为：“一个人的素质是一成不变的。你要么聪明，要么就不聪明。假如你失败了，那就说明你不聪明。”这也是为什么，当那些无助的孩子开始失败的时候，他们就无法接受现实了——因为失败刚好提醒了他们，他们弱爆了（自己是那么容易就困惑，自己的记性是如此不好）。在这种情况下，游戏当然也就变得不好玩了——谁会愿意被时时提醒自己是一个loser呢？也难怪他们会开始转移话题。Dweck将这种想法，即认为你的能力是一成不变的，而整个世界就是由一个个为了考察你能力所在的测试组成的想法，称为“固定型思维模式”（“fixed mindset”）。

而那些成功孩子的观念恰恰相反，他们会认为：所有的事情都离不开个人努力，而这个世界上也充满了那些帮助你去学习、去成长的有趣的挑战。Dweck将其称为“成长型思维模式”（“growth mindset”）。这也就是为什么他们在碰到更难的智力拼图时会那么兴奋——因为那些简单的题目不具有挑战性，他们从中也学不到任何东西。但是那些难题就不一样了。这些题简直太棒了——可以让他们发展一个新的技能，或者征服一个新的问题。

随着Dweck对研究的持续展开，她还在各个领域发现了上面的这种差异。在人际关系中，有成长型思维的人会寻找那些让他们变得更好的伴侣，而固定型思维的人则只愿意找那些允许自己停滞不前的人。即便是在运动领域，那些具有成长型思维的运动员都会通过不断地训练让自己越变越好，而具有固定型思维模式的运动员则会将自己不断萎缩的技能归罪于周围所有的人。

不仅如此，Dweck还发现，一个人的思维模式是可以改变的。即便是一些很小的干预——比如说告诉学生做得很好，而且，不是因为他们很聪明，而是因为他们在很努力地尝试，诸如此类的做法影响非常大 ...

所谓看见成长的自己，本质上说的就是具有“成长性思维”对于一个人至关重要。

下面我们看一下Dweck在《看见成长的自己》一书中，是怎么讲“冠军思维”的。

在体育界，人人都相信天赋的重要性。比利?比恩 (Billy Beane) 就是这样一个体育天才。外界曾一致认为他是下一个贝比?鲁斯 (Babe Ruth - 美国历史上的“棒球之神”)。

但比利?比恩缺少一样东西，那就是冠军思维。

在《点球成金》（Moneyball）这本书中，作者迈克尔?刘易斯（Michael lewis）告诉我们，比恩上高二时，他就已经是篮球队的最高得分球员、橄榄球队的四分卫、棒球队的最佳击球手。他才华横溢，着实让人羡慕。

然而一旦事情出现丝毫差池，比恩就开始找东西撒气了。这不仅仅是因为他不喜欢失败，还在于他似乎根本不懂怎么面对失败。

随着他从学校球员升级为专业球员，比恩的臭脾气也越来越糟。每次上场击球都是场噩梦。他将这看成是一次受羞辱的机会，每每跑垒失败，他都会感到丧气至崩溃。正如一位裁判员说的那样，“比利认为自己永远都不该被击出局。” 这个说法是不是让你觉得有点儿耳熟？

比恩有没有尝试用建设性的方式纠正这些坏毛病呢？很遗憾，他完全没有这样做。因为他是个思维模式僵固的人，认为天赋无需努力。平庸没有才华的人才需要勤奋刻苦。天才不会请求他人的帮助，否则就是软弱的表现。简而言之，天才从不去分析自己的不足，然后通过指点和练习取得提高——认为自己有缺陷这个想法本身就很恐怖了。

受到僵固式思维模式的困扰，比恩越陷越深，彻底受制于自身巨大才华帯来的重压。作为运动员，比恩始终没有从僵固式思维中走出来。然而成为美国职棒大联盟（Big League）经理人之后，比恩却获得了惊人的成功。这一切是如何发生的呢？

在棒球生涯中，有一位球员与比恩共同生活、并肩战斗，他就是伦尼?戴克斯特拉 (Lenny Dykstra) 。戴克斯特拉的身体素质和运动天赋远远不及比恩，但他的表现和成就却令比恩惊叹不已。比恩这样说过，“他没有失败的概念…而我恰恰相反。”

比恩继续说道，“我开始明白一名棒球运动员应该是什么样子了。我能看到自己与这一要求的差距，而伦尼就完全符合。”

通过自己的观察、聆听和思考，比恩终于明白思维模式和心态比才华重要得多。比恩开始相信得分跑垒——棒球比赛的关键——更关注的是过程而非才能。

明白了这些道理的比总作为奥克兰队的总经理，在2002年带领全队取得了赛季103场胜利的优异成绩——他们赢得了地区冠军奖杯，还几乎打破了北美联赛的连胜纪录。令人惊讶的是，这支球队的薪酬总额在联盟各球队中排名倒数第二！他们购买的不是才华，而是有益的思维方式。

我们再来看看几个著名运动员的例子。

拳王阿里：一切胜利来自头脑

拳击运动员仰赖身体素质，有各项身衡量标准衡量，比如拳头大小、胸围、体重等。穆罕默德?阿里在这些方面非常不尽如人意，他并不是天生的拳击运动员。他速度很快，但不具备成为一位伟大拳击手的体格、力量和经典动作。

事实上，他的打拳方式完全是不符合套路的。他不用手臂和肘部阻挡对手的攻击，还时常把下巴暴露在外面，面对对手挥拳时也总是节节退缩。专业人士这样评价他：

“他就像一个站在铁轨上的人，为了躲避迎面而来的火车，他不是闪到轨道的一边，而是拼命地往回跑。”

在阿里拳击生涯最著名的一场比赛中，对手利斯顿就是个天生的拳击手，拥有传奇般的力量，而阿里能击败他简直是不可思议。人们本以为这场比赛根本没有悬念，因为两者之间的差距非常大，因此观众席上座率只有一半左右。

然而，除了矫健敏捷的步伐，阿里的过人之处还在于他的头脑——是思维，而不是肌肉。阿里在加强训练的同时，还动了不少脑筋，他不仅研究利斯顿的拳击风格，还仔细观察他在比赛场外的性格品质：

“我读了所有关于他的采访资料。我也找过他周围的人或跟他交谈过的人了解情况。我会躺在床上，将所有这些零碎的细节都放到一起，琢磨它们之间的联系，从而尝试发现他是如何思考的。”

然后他再将这些发现用来对付利斯顿。最终，阿里战胜利斯顿创造了拳击史上的奇迹。一位著名拳击经理人是这么评价阿里的：

“他是个自相矛盾的人。他在赛场上的动作表现完全是错误的…然而，他的大脑总是很好使。他让我们所有人明白，一切胜利都来自那里——” 说着他用食指戳了戳额头，然后他举起了双拳，“而不是这里。”

迈克尔?乔丹：愿意比别人付出更多的努力

迈克尔?乔丹也不是篮球天才，他其实也许是体育史上最刻苦的运动员。

众所周知，迈克尔?乔丹都没有入选大学篮球预备队；在NBA选秀中，头两支球队也放弃了他，真是个不小的挫折！只要提起迈克尔?乔丹，我们就能想到他有多么了不起。但在那时候，他还只是个名不见经传的小球员。

乔丹被踢出大学篮球预备队后大受打击，不过他母亲说，“我让他重新回到高中队里继续努力。”

他每天清晨6点就出门练球，在北卡罗来纳州立大学里，他在自己的弱项上也下了很大工夫——他的防守能力，以及运球和投篮技术。

教练也很惊讶他愿意比别人付出更多的努力。有一次，当球队输掉赛季最后一场比赛后，乔丹连续练了好几个小时投篮才停手。他是在为来年作准备。

即使在名利双收之际——被公认为一名运动天才之后——他对练习的执着依然让人唏嘘不已。前公牛队助理教练约翰?巴赫称他为“一个不断提升自我，超越自我的天才”。

对乔丹而言，成功来自思想。面对各种采访，他不断重复这句话：

“坚强的意志力和决心比某些身体优势更为强大。我一直这么说，我也一直深信不疑。”

但他人看到的却是乔丹近乎完美的身体素质。

马歇尔·福柯：从未停止提问和探索

马歇尔·福柯是一名著名的美式足球（橄榄球）后卫。福柯有种神奇的能力。能够判断出场上每位球员的位置。他不仅知道他们的位置，还知道他们在做什么，正准备做什么。据他的队友透露，福柯从没出过错。

不可思议！他是怎么做到的？福柯自己说，他花了许多年时间观看橄榄球比赛。高中时期，为了能观看职业橄榄球赛，他甚至找了份自己痛恨的球场小贩的工作。看比赛时，他总会问许多为什么：

“我们为什么这样跑动？”

“我们为何这样进攻？”

“他们为什么那样做？”

“他们为什么这么做？” ...

福柯说，“让我从更专业的角度观察橄榄球比赛。”作为一名职业球员，他从来没有停止提问，也从未停止探索比赛的规律。

很明显，福柯将自己的才能看成永不知足的好奇心和学习研究的产物。

可其他人又是怎么看的呢？他们认为福柯的这种能力就是天分。“马歇尔的橄榄球智商是我见过的所有位置球员中最高的。”一位老队友这么说。

什么是“冠军思维”？

什么是冠军思维？也许说法不同，但它指的都是同一个东西：是它让你咬紧牙关坚持训练，是它让你沉着应战，并且让你身处逆境时依然能取得胜利。

几乎所有“冠军”都具有这样的“思维”：他们中没有一个认为自己有多特别，生来就能获胜。他们是勤奋训练的人，是学会在压力下保持注意力集中的人，是在必要时能超越自己平凡能力的人。

伟大的体育教练约翰·伍登说：

“我相信能力会帮你走上巅峰，但需要冠军思维才能让你长盛不衰……一旦有所成就，你反而必须付出同样甚至更多的努力。当你看到关于一名运动员或一支球队不断取得胜利的报道时，别忘了告诉自己‘除了能力之外，他们的思维特质更重要’。”

我的同事研究了青少年对运动能力的看法，他发现在体育运动上，一个人是否有成长性思维，可以看得一清二楚。他发现，

拥有僵固式思维模式的年轻人会相信：

“你在体育运动中的能力是一定的，不管怎么努力，你都无法取得多大提高。”

“运动能力是天生的。要想体育好，你就得有天赋。”

相比之下，具有成长式思维的年轻人会认为：

“只要你努力训练，你的体育成绩总能不断提高。”

“要想在体育运动中成功，你需要学习各种技巧，并经常练习。”

不同的“思维特质”造就了完全不同的心态、性格和命运。总之，那些拥有成长式思维的人展现出了最强的特质和意志力，他们是具有冠军特质的人。

而在体育之外的领域，拥有成长式思维的人也会在各自领域里取得更大的成功，因为他们认为成功就是工作尽力、学有所获、得到提高 --- 而这恰恰是体育冠军的想法。

尽管最优秀的运动员都很争强好胜，然而他们的伟大不是从自负的僵固式思维中，也不是从大人物一小人物综合征里产生的。性格特质、意志力和冠军思维，它们造就了伟大的运动员，同时这一切也得益于他们所具有的成长式思维模式：注重自我提升、自我激励、敢于承担责任。

这一切，适用于体育运动，也适用于工作、学习、生活的各个领域。

资深的体育记者说他们观看一支球队比赛，就能知道这支队伍是否具备一种特别的“性格特质”——就是在背水一战的时候依然能保持沉着冷静，攫取战斗力量的能力。

我想我们应该逐渐明白，这样的性格特质来自思维模式。

有一种思维模式能让人们沉迷于自己的已有能力，一旦事态发展非其所愿，他们便会失去重心，无法发挥应有水平，终将他们渴望得到的一切。

还有一种思维模式能帮助人们很好地应对挫折，采用最佳策略从而达到目标。

后者，就是成长式思维，冠军特质来自成长式思维。

一句话，就是：你应该相信自己永远可以做得更好。

这是 Carol Dweck 教授2014年著名的TED演讲，就叫 The Power of Believing that You Can Improve 。

多米APP下载-荷兰足球队欧洲杯名单

Wed, 13 May 2026 01:24:10 +0800

　　在英超乃至欧洲足坛的教练席上，这是一个被低估的人。

　　身为球员时，他算得上是名满江湖，尤其是老资格的橙衣军团与巴萨的拥趸，对他更是记忆犹新——那时，他的身边是荷兰三剑客，俱乐部中瓜迪奥拉曾是他的小弟。

　　1988年，荷兰队曾问鼎欧洲杯，站在后排的几位大佬足以让老球迷唏嘘不已。他们是范巴斯滕、里杰卡尔德、罗纳德·科曼、埃尔文·科曼(罗纳德·科曼的哥哥)、路德·古利特。

1993年的巴萨阵容，熟悉的罗纳德·科曼和瓜迪奥拉。

　　教练生涯中，他与曼联现任主帅穆里尼奥曾为同窗，那个和他有着剪不断理还乱的师徒情分的名帅，叫做范加尔——曼联的前任主帅。

　　即便是现在效力曼联的伊布，当初也是在他的调教下，变得无比生猛和犀利。

　　现如今，瓜迪奥拉和穆里尼奥的一举一动都会成为英超迷们的谈资，而对于一直处于上升期的他，人们往往选择性地忽视了。

　　他就是曾为荷兰全攻全守时代的领军人——罗纳德·科曼——现在埃弗顿队的主帅。

　　这是一张20年前的老照片，当时效力费耶诺德的科曼曾带领队友，在欧洲优胜者杯上1:0小胜埃弗顿。赛后，与对手交换了球衣的科曼接受记者采访。20年后，求贤若渴的埃弗顿终用一份3年合约将科曼招致麾下，据说他的年薪高达600万英镑，创造了埃弗顿俱乐部主帅薪酬纪录。

　　这个名字上一次被英国媒体大范围的提起，还是在联赛的第5轮之后，主场1：1战平热刺、客场2：1力克西布朗、主场1：0小胜斯托克城、客场3：0大胜颓废的桑德兰、主场3：1取胜米德尔斯堡，联赛的前5轮，4胜1平的战绩，让太妃糖只比曼城低两分而排名积分榜次席。而且，这个开局稳居埃弗顿俱乐部历史上的最佳。

　　那时，这支埃弗顿让人刮目相看。然而，接下来的4轮联赛，变化来的却很突然。从第6到第9轮联赛，太妃糖惨淡的两平两负，仅仅拿到了两分。好在，在第10轮联赛中，他们终于在主场2：0战胜了西汉姆，止跌反弹。

　　现在的埃弗顿，在积分榜上位于第6，积18分。

　　但是这样突然出现的下滑，并不能掩盖科曼对这支球队的改造功绩。

　　球员时代的科曼，有过无数次令人拍案叫绝的表演，但最为球迷津津乐道的，莫过于这脚力拔山兮的定位球得分↓↓↓

　　正是他的这脚时速188KM的任意球，帮助当时的巴萨拿到了队史首个欧冠冠军。将科曼定义为“带刀后卫”一点儿不过分，单单是在埃因霍温效力的3年时间里，他就在94场比赛中斩获51粒进球，这样的效率即便是前锋也足以令人侧目。

　　挂靴之后的科曼，理所当然地拿起了教鞭，但是他的第一份工作是荷兰国家队的助教，他辅佐的是希丁克，这之后他又来到巴萨，师从范加尔。

想当年，科曼曾是希丁克在荷兰国家队的助教。多年之后，两人在英超成为对手。那时的科曼执教南安普顿，而希丁克则执掌切尔西。

　　离开巴萨之后，科曼得到了第一份主教练的合同，他起步于在荷甲算不上出名的维特斯，也就是现在张玉宁效力的球队。

　　就是这样一支“屌丝级”球队，在科曼的治理下，居然杀入了欧联杯。

　　执教维特斯时的科曼

　　这使得科曼很自然地得到了荷甲豪门阿贾克斯的青睐。

　　仅仅第一个赛季，他就带领阿贾克斯拿到了联赛杯赛的双冠王。而科曼对阿贾克斯乃至欧洲足坛最大的贡献，则在于激活了曾被前任按在替补席上的伊布拉希莫维奇。这之后，在巴萨失败的范加尔回到了阿贾克斯，身为技术总监的他成为科曼执教最束缚的环节。

　　科曼曾带领阿贾克斯成为国内双料冠军，伊布是他倚重的球员。

　　对于战术、人员上的分歧，让曾为师徒的两人反目成仇。关于这一点，人们可以从伊布的自传中找到佐证,“科曼当时快疯了一样，他对范加尔非常愤怒。范加尔的话，让科曼觉得自己双手束缚。”

　　随着伊布的出走，科曼也离开了阿贾克斯。

　　这之后的科曼，先后执教了多支球队，包括本菲卡、埃因霍温、瓦伦西亚、阿尔克马尔和费耶诺德，期间除了在埃因霍温拿到一次联赛冠军之外，其他的鲜有拿得出手的成绩。

　　而在瓦伦西亚的经历则更为痛楚，仅仅5个月，他便因为战绩不佳被俱乐部解雇。在接手球队仅仅20天的时候，科曼就做出了令人震惊的决定，他将阿尔贝尔达、安古洛和卡尼萨雷斯这样的球队老臣排除在主力之外，这件事在当时引起了轩然大波。

科曼在梅斯塔利亚的经历并不愉快，尽管西甲赛场上有他的老相识古利特。

　　这之后，科曼显示了固执的一面，这一点就像范加尔和希丁克一样，那阵拥有比利亚、莫伦特斯、日基奇、阿里斯门迪、席尔瓦、维森特和华金的瓦伦西亚，居然连进个球都非常困难，这也成为了西甲的笑柄。

　　面对来自媒体的批评和嘲讽，科曼甚至决定在训练场边修起一道围墙，将那些质疑的眼光与攻击挡在墙外。但在客场1：5惨败给毕尔巴鄂竞技之后，科曼的西甲征途也走到了尽头，他的西甲执教场次，也停留在了34这个数字上。

　　科曼再次令人刮目相看，是在2014/15赛季的南安普顿——距离他在阿贾克斯的辉煌，已经过去了整整10年。

　　也许是一种巧合，也正是在那一年，范加尔拿起了曼联的教鞭。

　　南安普顿时代的科曼

　　与势同水火的恩师范加尔在曼联挥霍不同的是，南安普顿显然没有资本让科曼在转会市场呼风唤雨，比这更糟糕的是，拉拉纳、洛夫伦和兰伯特已然奔赴安菲尔德，卢克·肖也高价投奔了范加尔——那时的圣徒是个不折不扣的烂摊子。

　　那时的科曼，曾推送过一条微博，那块空荡荡的球场，引发了英超球迷的嘲笑↓↓↓

　　但正是这支千疮百孔主力尽失的球队，给了科曼彰显10年积淀的绝好机会。他将意大利高塔佩莱招致麾下，从苏超凯尔特人挖来了英格兰国门福斯特，从赫尔城收编了肖恩·朗，还从老家荷兰弄来了塔迪奇……简单的几招，将圣徒重新捏合为颇具战斗力的球队。

那支南安普顿曾在老特拉福德让曼联汗颜，这场师徒之争，科曼志得意满。

　　就像当初为自己赢得阿贾克斯的合同那样，科曼在南安普顿的经历，为急于提升战力的埃弗顿打开了一扇窗。

　　后莫耶斯时代的埃弗顿，将教鞭交给了罗伯托·马丁内斯。球员时代，马丁内斯一直混迹于西班牙低级联赛或下游球队，年纪轻轻就转战英格兰，2007年挂靴在斯旺西开始执教生涯，将斯旺西带到英冠后跳槽去了维冈，执教维冈4个赛季总是置身保级的漩涡。但马丁内斯坚持进攻至上的原则，三次保级都十分惊险，最后一季不支降级，但同季爆冷在温布利夺得足总杯，击败了强大的曼城。

　　被埃弗顿解雇的马丁内斯，在今年8月份被比利时国家队相中，因为国内媒体的抨击，比利时前任主帅威尔莫茨在欧洲杯出局后被解雇。

　　在古迪逊公园的第一个赛季，马丁内斯的表现相当不错。直至联赛末期，他们仍然有杀入欧冠的可能，虽然最后功败垂成获得了第5名，但西班牙人还是将自己的攻势足球和莫耶斯的完美防守有效地整合在了一起。

　　但从第二个赛季开始，马丁内斯和埃弗顿便过上了维冈当初的日子。疯狂的进攻，疯狂的丢球，直到赛季还剩10轮的时候，依然在保级区挣扎，赛季收官则刚好成功上岸，那时的太妃糖球迷，一直过着像泰达球迷一样的日子。

　　科曼的到来，让球迷重新看到了希望。和马丁内斯相对自由的拉丁派足球相比，科曼治军显然更为严谨。和西布朗的比赛中，半场就将状态不佳的麦卡锡换下；跟桑德兰比赛时，巴克利也遭到了同样的对待。

　　英超第8轮，瓜迪奥拉领军的曼城在主场1：1与埃弗顿言和，图为今夏从埃弗顿转会至曼城的斯通斯与前队友卢卡库争顶。后者此前也险些加盟切尔西，但科曼的诚意让他最终留队。

　　但科曼对球员不仅仅是严苛，还很讲求策略。在与桑德兰赛后，科曼严厉地批评了巴克利，但是在与米德尔斯堡的比赛中，科曼又给了他立功的机会，正是后者的出色发挥，为球队赢得了比赛。

　　近来的埃弗顿虽然不像开局那样所向披靡，但空前团结的球队，很有希望打出更出众的成绩。本轮联赛，埃弗顿将在明天凌晨客场挑战切尔西，即便孔蒂和他的弟子们风头正劲，也不得不对埃弗顿格外小心，毕竟后者已经处于反弹中。

周六凌晨1:30，埃弗顿将做客斯坦福桥挑战已经联赛四连胜的切尔西。

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多米体育APP下载-巴恩斯利主帅

Wed, 13 May 2026 01:23:40 +0800

　　北京时间周六晚10点，最近取得联赛三连胜的维拉将迎来国际比赛周前的最后一场比赛，联赛第11轮主场对阵升班马博尔顿。

　　本场新英体育没有直播，欢迎大家关注维拉官方微博的图文直播。

　　进入九月，维拉的状态终于迎来爆发，在最近七轮联赛中我们取得了不败战绩，在过去三轮取得连胜：3:0客场击败巴恩斯利，主场2:1力克诺丁汉森林以及客场4:0大胜伯顿，使得维拉成为当下联赛里状态最为火热的球队，排名不断攀升。

周中击败伯顿的畅快大胜

　　我们本轮将会在维拉公园迎战的升班马博尔顿本赛季状况不佳，目前十轮过后未尝胜绩（2平8负）排在联赛垫底位置，最近七场各项比赛未能进球，状态跌入谷底。他们的进球数（4个）和丢球数（21个）均为联赛中的最差排名。本场比赛，博尔顿主力边锋莫赖斯因红牌将会停赛，不过中场卡拉坎和前锋阿姆斯特朗有望回归阵容。

博尔顿主帅菲尔·帕金森压力重重

　　布鲁斯在新闻发布会上谈到了目前球队的伤病情况：

　　阿邦拉霍恢复健康了。兰斯伯里还没有完全恢复。

　　耶迪纳克还需要两周，他不会去澳大利亚国家队。他受伤的那场比赛，（腹股沟）出现酸痛，情况现在还有点疑虑。希望这个国际比赛周的休养能对他有好处，让他在下一个客场（对阵狼队）之前准备好。

　　格雷利什已经出现在训练场，踏上草皮，做些慢跑训练。我们得小心点对待，因为他之前的伤势很严重。

　　格林还需要长时间休养，现在还要戴护具。我们必须得保持耐心。

训练课上的阿邦拉霍

　　我们的主帅还谈到了球队目前的出色状态：

　　在过去五场比赛里，我们的状态是联赛中第一的。我们需要这个。之前我们开局不佳，所以要迎头赶上。我们必须要以正确的方式回应，而我们做到了。

　　好事情是，我们的阵容人选让我们总有威胁。我们过去一直很坚固，但现在有了更好的人员搭配。

　　尽管球队成绩上佳，但布鲁斯提醒球队要时时保持警醒：

　　这是很棒的一周，但我们必须强势收尾。

　　在这个联赛中，你不能飘飘然，因为总是有下一场比赛在等着我们。这很重要，我们绝不能认为自己能够轻易碾压对手。

　　他们（博尔顿）会想要来这种大场面发挥，而他们队中依然有一些出色的球员。的确，他们开局不佳，但联赛中的较量总是旗鼓相当的，球队之间没有那么大的鸿沟。

　　本场对决是十月国际比赛周前的最后一场，布鲁斯也谈到了国际比赛周带来的影响：

　　上一次的国际比赛周来得不是时候，但事情就是这样。我无法改变这个。我们只是希望，等回归的时候大家都能好好的。这就是我所希望的。

　　理想状况下，我们肯定不希望在这个时间来个国际比赛周，不过事情就是这样。

　　在防守端，维拉最近表现出色，过去五轮联赛中只丢一球，布鲁斯也谈到了维拉的防线：

　　任何一支成功的球队，都必须有一条出色的防线作为支持。

　　显然，切斯特和特里的中卫组合看上去非常非常棒。门将山姆（约翰斯通）每场比赛都变得越来越好。

　　他们稳如磐石，这很让人高兴。

特里领衔的维拉后防中坚

　　在近期比赛中，上赛季最佳射手科德吉的回归引领了球队的起飞，阿多玛在最近三场打入四球，19岁小将柯南-戴维斯坐稳中锋主力并三场进两球，斯诺格拉斯也收获了自己的维拉处子球。维拉的整条攻击线都处于极其火热，令人畏惧的状态中，中场球员霍里哈内（目前队内最佳射手）和奥诺玛同样在最近贡献着进球。布鲁斯同样对维拉的攻击能力给予了高度评价：

　　我非常开心看到球队那天（对伯顿）的表现——包括我们的进球，以及我们踢出的足球。

　　我刚刚还在看那天的第四个进球，在把球送进网之前，我们传了大约二十脚。因此，球员们踢得非常、非常好。

　　在前场我们看上去很有威胁。上赛季我们太依赖科德吉，如果他不进球，我们就没法进球；而把进球分散是很重要的，霍里哈内打进了五球，奥诺玛打进两球，阿多玛打进四球。不少球员都能进球，这很重要。

维拉攻击线上的“四大天王”

中场们也分担了进球重任

　　特别地，布鲁斯提到了阿多玛的状态，最近三场联赛中，他被重新擢升为主力，用自己的表现和四个进球帮助维拉取得连胜，也回报了主帅的信任：

　　看看阿尔伯特·阿多玛，他肯定是看到我们引进了斯诺格拉斯和穆罕马迪，都和他打相同位置，而他直面竞争，加倍努力地训练。

　　他的数据令人惊叹。他并没有怨天尤人，当获得机会的时候，他以正确的方式——进球——进行回应。

　　那天晚上他打左边的表现让我高兴。他看上去非常非常棒，而且技能包里还增加了从左侧内切这一项。

阿多玛的状态不可阻挡

　　另外，我们的主力中锋，年轻的戴维斯获得了英格兰U20的征召，布鲁斯谈到了这位冉冉升起的新星：

　　我很高兴。柯南·戴维斯的上升是惊人的，七个星期之内，简直就像书里的故事，从非职业联赛，到自己的首秀，到打进处子球，到为英格兰效力。

　　对于一个十九岁的年轻球员来说，已经没法要求更多了。所以，我为他高兴，也会确保他能脚踏实地。

柯南·戴维斯，三狮未来的希望？

　　我们希望维拉在本场比赛中击败博尔顿，延续出色的状态，勇夺四连胜，继续提升排名——为国际比赛周之后关键的十月赛程打下良好基础！加油！

　　训练图片送上：

多米APP下载-战意打法

Wed, 13 May 2026 01:23:11 +0800

　　今天开始，老马研彩为大家带来每期足彩14场的预测分析，独家原创，欢迎批评和讨论！

　　足彩第16140期，本期结售时间：2016-09-18 20:30

　　1、水晶宫 vs 斯托克推荐:复选3/1

　　主队水晶宫近两轮英超联赛取得1胜1平的佳绩，状态回暖，在英联杯中主场2-0战胜了英乙球队布莱克浦，目前连续3场比赛保持不败。客队斯托克城在英超新赛季发挥不佳，前四轮1平3负没有赢球，目前在联赛遭遇一波3连败，上一轮主场0-4惨败热刺。水晶宫近4场比赛面对斯托克场保持全胜战绩，占据上风，本场主场作战有望保平争胜。

　　2、南安普 vs 斯旺西推荐:单选3

　　主队南安普顿在英超前四轮2平2负，还未在新赛季取得首胜，好在本周的欧罗巴小组赛中主场3-0大胜布拉格，球队重返胜轨，本场坐镇主场势必全力以赴争取新赛季首胜，战意十足。近6场比赛面对斯旺西，南安普顿取得5胜1负，上赛季主场客场双杀对手，往绩交锋占据绝对优势，本场又坐拥主场之利，赢球可期。欧赔公司威廉希尔开出1.67/3.60/5.50的初始赔率，较为合理的给予支队支持。推荐主胜。

　　3、热刺 vs 桑德兰推荐:单选3

　　主队热刺在本周的欧冠小组赛中主场1-2遗憾输给法甲劲旅摩纳哥，本场回到联赛主场迎敌，必然会全力争胜泄愤。客队桑德兰在英超新赛季开局阶段表现不佳，4轮战罢取得1平3负未有赢球，上一轮主场0-3惨败给埃弗顿。热刺上赛季完成主客场两回合双杀桑德兰的壮举，往绩交锋占优。欧赔公司威廉希尔开出1.30/5.00/11.00的初始赔率，亚盘也大都以主让球半开盘，纷纷力捧主队赢球。本场热刺主场有望全取三分。

　　4、奥格斯 vs 美因茨推荐:3/0

　　主队奥格斯堡在德甲首轮主场0-2输给沃尔夫斯堡，次轮客场2-1击败不来梅收获新赛季首胜。奥格斯堡近期在主场状态不是很好，算上上个赛季近10场德甲联赛主场仅仅取得2场胜利。客队美因茨在本周的欧罗巴小组赛中1-1战平圣埃蒂安，近期连续5场各项赛事3平2负一胜难求。双方近5场比赛交手，奥格斯堡面对美因茨4负1平，处于劣势。欧赔公司威廉希尔开出2.25/3.40/3.10的初始赔率，亚盘也大都以主让平手/半球开盘，略微倾向支持主队。综合分析本场不防分走两头，看好分出胜负。

　　5、赫塔 vs 沙尔克推荐:单搏1

　　主队柏林赫塔在新赛季开局阶段状态出色，德甲前两轮取得两连胜，特别是在上一轮客场2-0大胜实力不俗的因戈尔施塔特，伊比舍维奇和席贝尔各为球队打进一球帮助球队收获两连胜。而客队沙尔克04则在德甲前两轮遭遇两连败，而在本周的欧罗巴小组赛中客场1-0击败尼斯收获三分。双方上个赛季交手各自在主场赢下对手。欧赔公司威廉希尔开出2.50/3.20/2.87的初始赔率，亚盘也大都以平手盘开盘，可以看出双方势均力敌，胜负难料。本场不如单搏平局。

　　6、国米 vs 尤文推荐:单选0

　　主队国际米兰在本周的欧罗巴小组赛中主场0-2爆冷输给弱旅贝尔谢巴夏普尔，在意甲前三轮也只取得一场胜利，状态不是很好。客队尤文图斯在本周的欧冠小组赛中，坐镇主场却被塞维利亚0-0逼平，意甲前三轮尤文图斯豪门实力尽显，取得一波三连胜。国米和尤文的比赛又称之为意大利国家德比，想必双方都会全力以赴争取胜利，欧赔公司威廉希尔开出4.20/3.25/1.95的初始赔率，亚盘也大都以主受让平手/半球开盘，坐拥主场之利的国米反而不如客队受到的支持多。本场国米主场恐将沦陷。

　　7、萨索洛 vs 热那亚推荐:单搏0

　　主队萨索洛在本周欧罗巴小组赛中主场3-0大胜西甲劲旅毕尔巴鄂竞技，一周双赛对于球队的体能是一个考验。客队热那亚新赛季在意甲联赛发挥出色，2战全胜，算上此前得季前赛和意大利杯赛，热那亚已经是豪取一波7连胜了，状态十分出色。加之客队热那亚上个赛季意甲主客场两回合双杀萨索洛，占据赢球心理优势，本场客场挑战萨索洛，有望延续胜利带走三分！

　　8、佛罗伦 vs 罗马推荐:单搏1

　　两支球队都是非常擅长防守的球队。主队佛罗伦萨在本周的欧罗巴小组赛中客场0-0闷平希腊球队塞萨洛尼基，意甲首轮客场1-2不敌尤文图斯，客场1球输给尤文还算说得过去，次轮回到主场1-0小胜切沃。客队罗马在本周的欧罗巴小组赛中客场1-1战平捷克球队比尔森，在意甲前两轮则是收获1胜1平，近期连续4场不败，状态稳定。佛罗伦萨上赛季意甲主客场遭到罗马的双杀，本季交手多少有些复仇的因素。欧赔公司威廉希尔开出2.80/3.50/2.40的初始赔率，亚盘也大都以平手盘开盘，本场预计双方激战成和，单搏平局。

　　9、卡利亚 vs 亚特兰推荐:复选1/0

　　主队卡利亚里为本赛季意甲升班马，前3轮战罢取得2负1平没有赢球，可见升班马在顶级联赛还是多少有些不适应。客队亚特兰大为意甲中下游实力球队，前三轮取得1胜2负的战绩，上一轮主场2-1力克都灵收获新赛季首胜。近期双方连续3次交手卡利亚里均输给亚特兰大，往绩交锋不占优势。欧赔公司威廉希尔开出2.50/3.30/2.80的初始赔率，略微支持主队，不过鉴于往绩交锋客队占优，本场复选平负，客不败。

　　10、克罗托 vs 巴勒莫推荐:复选3/1

　　主队克罗托内为本赛季意甲升班马，在意甲联赛前三轮，升班马克罗托内遭遇一波3连败，算上此前得意大利杯赛和友谊赛已经是5连败了，上一个主场1-3惨败热那亚。球队状态不佳、士气低落。客队巴勒莫上赛季勉强保级成功，新赛季前三轮取得1平2负的战绩，比本场的对手略微好过一点。欧赔公司威廉希尔开出2.80/3.30/2.50的初始赔率，亚盘也大都以平手盘开盘，菜鸡互啄主队或占主场之利可保平争胜。

　　11、都灵 vs 恩波利推荐:单选3

　　主队都灵上一轮联赛客场1-2遗憾输给亚特兰大，不过他们在主场5-1大胜博洛尼亚展示出不俗的主场能力。客队恩波利在新赛季开局遭遇两连败，上一轮坐镇主场2-1战胜升班马克罗托内，取得新赛季首胜。在意甲上个赛季都灵惨遭恩波利主客场两回合双杀！欧赔公司威廉希尔开出1.80/3.50/4.60的初始赔率，亚盘也大都以主让半球开盘。上一轮输球失利的主队都灵，往绩交锋也不占优势的情况下反而受到盘口的追捧，本场主胜值得追捧！

　　12、毕尔巴 vs 巴伦西推荐:单选3

　　主队毕尔巴鄂竞技是西甲劲旅，实力不俗。在本周的欧罗巴小组赛中客场0-3惨败给意甲球队萨索洛，联盟杯输球的毕巴回到联赛主场必然想要赢球泄愤。客队巴伦西亚在新赛季发挥不佳，遭遇一波3连败，而且在主场首轮2-4输给拉斯帕尔马斯、第三轮主场2-3输给贝蒂斯，连续两个主场输给实力不是很强的球队，队巴伦西亚赢球信心很大打击。本轮客场挑战实力不俗的毕尔巴鄂竞技，恐难有所为。

　　13、西班人 vs 皇马推荐:单选0

　　主队西班牙人近期连续8场各项赛事面对皇马都以输球告终，上一次西班牙人赢皇马还是在9年前！客队皇马目前5连胜，状态不俗，虽然本场比赛C罗、贝尔休战，但是皇马依然是赢球机会很大。欧赔公司威廉希尔开出9.00/5.00/1.33的初始赔率，亚盘也大都以主受让球半/两球开盘，缺少两位当家球星的皇马客场作战，依然受到盘口力捧，本场客胜无忧！

　　14、比利亚 vs 社会推荐:复选3/1

　　主队比利亚雷亚尔在本周的欧罗巴小组赛中，主场2-1击败苏黎世，上一轮西甲联赛客场2-0战胜马拉加，目前取得一波两连胜，势头不错。客队皇家社会属于西甲中下游实力球队，在西甲前三轮取得1胜1平1负的战绩，发挥还算中规中矩。上个赛季比利亚雷尔两回合面对皇家社会取得1胜1平，在主场0-0闷平，客场2-0赢球，往绩交手占据优势，本场又坐拥主场之利，比利亚雷尔赢球机会很大。欧赔公司威廉希尔开出1.91/3.25/4.40的初始赔率，亚盘也大都以主让半球开盘，较为合理的给于主队支持。本场主队值得高看，稳妥起见复选胜平。

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多米APP下载-女足四强赛赛程

Wed, 13 May 2026 01:23:10 +0800

　　按照教育局的统一安排和部署，易县中学结合实际，积极主动，开展“两项活动”，吹响教育系统助力省级文明县城创建冲锋号，用实际行动传递正能量，进一步践行、深化“把心放在教育上，把学生放在心上”的教育工作理念，提升社会对教育的满意度，全心全力助力易县省级文明县城创建。

活动一：举行高一年级篮球赛

　　为用心贯彻《公民道德建设实施纲要》和社会主义核心价值观，严格落实《国家学生体质健康标准》，积极组织广大师生参与校内各种活动，通过小手拉大手，大力开展、引导全民健身活动。

　　4月17日，在学校篮球场举行了高一年级学生篮球赛。高一年级A、B部28个班的学生参加，比赛既丰富了学生课余生活，提高了学生的综合素质，培养了学生积极向上、顽强拼搏的进取精神，又促进了班级、师生、家长与学校、家长与学生的情感沟通与交流，增强了师生、家校的凝聚力和感召力，比赛将于4月22日结束。

　　本次比赛旨在促进学校精神文明建设，丰富校园文化发展，创建和谐文明校园，助力开展阳光体育活动，促进学校体育事业健康发展。

　　比赛中，场上，球员奋力拼搏，激情四射；场下助威呐喊，声震四方，充分展现了高一学生良好的精神风貌。比赛不仅丰富了同学们的课余生活，提高了学生的综合素质，良好的竞赛氛围还促进了班级间的情感沟通与交流，增强了班集体的凝聚力和感召力，培养了同学们积极向上、顽强拼搏的进取精神。比赛将于4月22日结束。

活动二：强化“四意识”开展应急演练活动

　　为提高全体师生在突发事件中“遇事不慌，头脑冷静；判明情况，思考对策；互相帮助，快速逃生；听从指挥，有序疏散”的四种意识， 4月20日上午第三节课后，组织开展由全体师生参加的紧急疏散、逃生演练。6分钟内，6000多名师生按照预定路线，安全有序的到达了应急避险指定场所。

　　在主管校长的领导和指导下，保卫处与学生处、年级组密切配合、通力合作，在6分钟内，6000多名学生按照预定路线，顺序有序地完成了疏散。

　　演练非常成功，全体师生深受教育，强化了四种意识：（1）遇事不慌，头脑冷静；（2）判明情况，思考对策；（3）互相帮助；（4）听从指挥，有序疏散。

　　这次应急演练极大地提高了学校应对突发事件的能力，促进了安全文明校园的建设。

　　为弘扬中华民族优秀传统文化，响应习近平总书记提出的重视国学教育的号召，提高易县职业技术教育中心学生的语文实践能力和道德情操，推动校园文化的建设，现代服务系于2017年4月21日组织高一、高二年级进行了国学经典诵读比赛。

　　比赛分为两项，第一项个人比赛，第二项团体比赛，以班级为单位。其中个人比赛有20名选手参赛，团体赛有8个班级参赛。首先开始的是个人项，比赛现场，选手们以其铿锵有力的气势，充沛饱满的感情，自信大方的形象赢得老师和同学们的阵阵掌声。

　　第二项为团体比赛。同学们更加斗志昂扬，将经典著作演绎的酣畅淋漓，为班级展示了自己最优秀的一面，为现代服务系增添了最美的色彩。

　　经过一个多小时的激烈角逐，赵紫钰、黄伟等同学脱颖而出，团体赛中幼教合班获得第一名的好成绩。最后现代服务系副主任赵学文做了点评，赵老师表示“语言是一门艺术，朗诵是一门艺术”希望同学们再接再厉，传承并发扬这门艺术。

　　这次诵读比赛活动，为同学们搭建了一个展示自我和才华的平台，丰富了同学们的课余生活，同时也提升了同学们的诵读水平和对传统文化的认识，传统文化艺术的魅力将深深植根于同学们的心中！

现代服务系诵读比赛获奖名单：

个人项

一等奖：旅游41班赵紫钰、园林1班黄伟。

二等奖：旅游40 班赵新月、护理12班候美晨、

旅游41班王秋瑾

三等奖：护理12班曹鑫颖、幼教合班李彩虹、

农旅42班魏清华、幼教合班张双双

团体项：

一等奖：幼教合班

二等奖：旅游41班

三等奖：护理12班、幼教4班

　　一个不重视阅读的学生，是一个没有发展的学生；一个不重视阅读的学校，是一个乏味应试的学校；一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族。

　　理想的教育应该重视让学生与书本为友，在人类优秀文化遗产中净化自己的灵魂，升华自己的人格。

　　西陵中学为营造浓厚的读书氛围，全面提升学生的思想道德水平和人格素质，提高德育效能，促进学生积淀文化底蕴，深化读书文化教育，扎实推进了学校经典诵读的创建工作。

　　来张全景图！！！

　　诵读结束！该舒展舒展筋骨了~！！！

　　易县第二幼儿园“三用心”举行消防演练

　　为了继续巩固幼儿所学的安全防护知识，促其逐步学会有事不慌、积极应对、自我保护；为了让教职工熟悉掌握正确使用灭火器和保护幼儿逃生的方法，提高其抗击突发事件的应变能力。

　　易县第二幼儿园“三用心”举行消防演练，第一，用心演练前，安全知识和自救方法的学习培训；第二，用心演练过程中，对幼儿的看护和疏散指导；

　　第三，用心演练结束后，对演练方案结合实际的修改完善。演练有序不乱，反应正确快速，达到了预期目的。

　　富岗中心小学“三注重”进行防震应急疏散演练

　　一是注重演练准备和要求。演练前让教师、学生熟悉应急避震的正确方法，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，及各班疏散路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的地震疏散，以免发生误解而引发谣传。

　　二是注重演练管护和指导。在教室、楼道、楼梯拐角等地点、地段设置专人看护，并在演练前对看护教师进行演练程序、处置突发事件等培训；演练过程中看护教师随时提醒学生该怎么做，最后撤离时检查各教室内是否有人逗留。

　　三是注重演练总结和反思。在演练结束后，立即召开全体师生大会，对演练中的好现象进行表扬，针对出现的问题和不足，进行反思并制定符合实际的方法，进行整改。

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　　中国蔡家峪生态旅游开发项目-蔡家峪中医药文化小镇(河北易县)欢迎社会各界朋友出谋划策，积极参与，并面向全国公开招募如下合作伙伴 :

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多米APP下载-掘金队全员出战,实力得到强化提升吗

Sun, 10 May 2026 16:59:05 +0800

掘金队的表现确实证明了他们绝非浪得虚名从两次1比3落后逆转，再到0比2之后赢球，掘金队展现了强大的韧性和实力季后赛的逆转之路在季后赛首轮，掘金队面对爵士队，在1比3落后的情况下，连追三场，最终在“抢七大战”中险胜对手，完成大逆转次轮面对实力强劲的快船队，掘金队再次陷入1比3的绝境。

一掘金阵容深度完胜太阳掘金队在本赛季的阵容实力得到了显著提升，尤其是约基奇身边多了许多帮手在次轮前两场系列赛中，约基奇共计砍下了63分35篮板和10助攻的豪华数据，而他似乎并未拼尽全力此外，掘金的首发阵容除了约基奇外，其余四位球员都能提供强大的火力支援，替补席上的布鲁斯布朗和杰夫。

防守端米尔萨普拥有出色的防守意识和身体素质，他能够有效地限制对手内线球员的得分，在篮板球的争夺上也具有很强的能力他的回归增强了掘金队的内线防守强度，减少了对手在内线的得分机会在团队防守方面，他能够积极地参与协防和补防，及时地帮助队友弥补防守漏洞，提升整个球队的防守效率提升球队整体。

丹佛掘金队雷吉·杰克逊通过买断加入掘金队后，为球队出战4场，帮助球队取得3胜1负的战绩他场均得到78分，15个篮板，43次助攻，10次抢断，03次盖帽虽然进攻效率比在快船队时期有所下降，但他在掘金的防守贡献值更大密尔沃基雄鹿队得到杰克劳德后，球队防守提高许多杰克劳德为雄鹿队出战4场。